En HURBAN FITNES & WELLNESS proponemos mas de 20 actividades distintas para divertirse y estar en forma. En las Clases Dirigidas podrá trabajar diferentes disciplinas de una forma amena, en grupo, con sus amigos. Pretendemos que cada día sea una experiencia, descubriendo nuevas formas de entrenar. Diferentes disciplinas y actividades que se adapten al nivel y experiencia y que faciliten progresar.

CARDIOVASCULARES

AERÓBIC

STEP - BOBVL STEP

HURBAN CICLO

ESTILOS – CARDIOVASCULAR

LATINO

AEROBOX

DANZA DEL VIENTRE

TONIFICACIONES Y MIXTAS

GAP

BODY PUMP

ABD/STRECHING

ACONDICIONAMIENTO FISICO

GIMNASIAS SUAVES

PILATES

YOGA

ACTIVIDADES  ACUÁTICAS

ACONDICIONAMIENTO ACUÁTICO

AQUA HURBAN

R.E.:  (Sesión acuática específica para la recuperación de espalda)

Para este invierno incorporamos tres nuevas actividades muy interesantes:

DEFENSA PERSONAL: Técnica o acción encaminada para la reducción y detención de los autores o acciones ilícitas, sin olvidar la defensa de la integridad física de terceras personas y la nuestra propia, causando el menor daño posible al detenido

CAPOEIRA: Es un ejercicio aeróbico de gran resistencia física; para la mente es un trabajo de agilidad mental, y para el espíritu, es un acercamiento al alma del pueblo brasileño.